Sarde in teglia

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Preparazione

Pulite le sarde, tagliate loro la testa, eliminate la lisca e apritele a metà senza dividerle.

Spruzzatele di aceto e pepatele.

Tritate il prezzemolo e l'aglio, distribuitelo all'interno delle sarde e richiudetele pressando le due parti.

Passate i pesci nella farina, nell'uovo salato, nel pangrattato e disponetele in una teglia ben oleata.

Fate dorare mezz'ora in forno a 200 gradi.

Sarde in teglia
Totale calorie per persona
621

Ingredienti e dosi per 4 persone

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Ingrediente principale

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